Март 2025

Огурцы, помидоры, стручковый перец, цветная капуста и салат содержат много полезных для здоровья витаминов, однако в них мало пищевых волокон, необходимых для работы микрофлоры кишечника….

31% респондентов делают зарядку, 16 человек из ста увлекаются фитнесом. 14% начали заниматься плаванием. Такие данные портал SuperJob предоставил радиостанции «Говорит Москва»….

Рассказываем, как современные технологии позволяют оставаться здоровым на протяжении долгих лет. «Современная наука за последние годы существенно продвинулась в поиске секрета долголетия….

Плавание — это отличный способ похудеть, укрепить здоровье и улучшить настроение. Вода создает идеальные условия для тренировок, снижая нагрузку на суставы и позволяя задействовать все группы мышц….

Специалисты рассказали, как понять, что иммунная система ослаблена, передает издание The Day. Прежде всего, следует насторожиться, если вы часто простужаетесь. Это могут быть различные инфекции, простуды или грипп….