MSSE: упражнения с сокращением мышцы во время ее удлинения уменьшают жесткость мышц
Силовая тренировка с акцентом на удлинении мышцы в упражнении может уменьшить жесткость мышцы, одновременно увеличив ее размер и силу.
Заголовки